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Alpines Höhentraining

Erleben Sie das Alpenklima unterschiedlicher Bergregionen im belasso.

 

Für schnelle Erfolge sorgt eine dem alpinem Höhenklima vergleichbare Zusammensetzung der Raumluft. Ein Training unter diesen Bedingungen wirkt sich in vielerlei Hinsicht positiv auf den Körper aus.  Natürlich schneller wohlfühlen, Stress abbauen und die Vitalität erhöhen - sowohl Freizeitsportler als auch Profis erreichen mit geringem Aufwand positive Effekte.

 

Die Herzfrequenz sinkt, die eigene Leistung steigt auf ungewohnte Höhen und die Regenerationsphase nach dem Sport verkürzt sich. Außerdem verhilft das Höhentraining zu einem stabilen Immunsystem und bietet natürlichen Schutz vor Alterungsprozessen. Die Höhenluft mit einem geringeren Sauerstoffgehalt zügelt den Appetit und steigert den Kalorienverbrauch. Die Gewichtsreduzierung ohne Jo-Jo Effekt ist somit möglich. Das Einatmen der Höhenluft führt zur Senkung des Blutdrucks, reguliert den Blutzuckerspiegel und fördert einen besseren Schlaf.

 

Das alpine Höhenkonzept ist in vielerlei Hinsicht eine schnell wirksame und lang anhaltende Trainingsmethode für die körperliche Fitness und das persönliche Wohlbefinden. Ob zum Training vor einem Urlaub in den Bergen oder für die tägliche Einheit Bewegung und Sport zu Hause sowie als Vorbereitung vor dem Wettkampf - dazu eignet sich alpines Höhentraining.